二月二 龙抬头
二月二“龙抬头”是中国传统节日，象征着春回大地、万物复苏，民间有“剃龙头”“吃龙食”等习俗。此时正值春季，气候变化较大，是脑血管疾病的高发季节之一。结合传统习俗与现代医学知识，关注脑血管疾病预防筛查。
从“龙抬头”习俗看健康启示
1. “剃龙头”：从头开始，关注健康信号，民间有“剃龙头”的习俗，寓意辞旧迎新。借此提醒大家关注头部健康，警惕头痛、头晕可能是脑血管疾病的征兆（如脑出血、脑梗）。
2. “吃龙食”，传统“龙食”如面条（龙须）、饺子（龙耳）等多为面食，现代饮食需注意低盐低脂，控制食量，避免超重、肥胖。
3. “踏青”： 春季踏青符合“动养肝”的中医理念适量运动，增强心肺功能
守护大脑健康，早发现早治疗
在这个追求健康与美丽的时代，越来越多的年轻人从质疑“养生”，到理解“养生”，再到热爱“养生”。中医养生以其独特的理论体系与疗效，赢得了越来越多人的青睐。北京小汤山医院“健康夜校”通过找准中医药文化与健康新需求的契合点，发挥中医药的优势，更好地为人民服务，特设置了中医养生课程。
“龙抬头”不仅是祈福纳吉的节日，更是提醒我们关注健康的契机。春季养肝护阳，调整生活方式，早预防、早发现、早治疗，方能守护脑血管健康，让生命之“龙”昂首前行。
作者简介
健康管理中心
副主任医师
焦霞
医学硕士、主检医师、健康管理师，呼吸内科专业，毕业于上海交通大学医学院。曾从事呼吸专业10余年，熟练诊治呼吸专业及其相关领域的常见病、多发病。目前从事健康管理工作，注重发挥自身临床特长，将呼吸专业与健康管理工作相结合，利用5G+技术积极构建适应不同群体的健康管理服务模式，积累了丰富的健康管理经验。
温馨提示
北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院
北京小汤山医院