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在家测血糖，准确性非常重要！以下6种情况，会影响血糖仪监测结果的准确性，大家一定要避开。1. 测血糖前不洗手测血糖前，应使用肥皂和温水彻底清洁双手，并彻底擦干。避免残留水分或污垢影响测量结果。2. 用碘酒消毒碘酒会与血糖试纸上的酶发生反应，从而影响血糖值的准确性。建议使用75%的酒精消毒棉签对采血部位进行消毒。待乙醇完全挥发后再进行采血。3. 采血后，用力挤压手指使刺破皮肤，会自然出现一小滴血。注意，不要过于用力挤压手指，以免组织液混入血样造成结果偏差。如果因为天气或血液循环的原因导致出血量不足
发布时间：2026-01-24
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大寒“大寒年年有，不在三九在四九”，大寒是二十四节气中最后一个节气，也是一年中最寒冷的时候。《黄帝内经》有云：“冬伤于寒，春必病温”，这句话道出了冬季养生的重要性。若在此时不注重防寒保暖，寒气侵袭身体，到春天就容易发生温病。那么，大寒时节该如何科学养生呢？1理解“冬伤于寒，春必病温”“冬伤于寒，春必病温”是中医学的重要理念。冬季人体阳气内藏，若寒气侵入体内，潜藏于内，损伤阳气。待到春天阳气升发时，体内正气不足，无法正常疏泄，潜藏的寒气与春温之气相搏，就容易引发温病，如流行性感冒、支气管炎、过敏性
发布时间：2026-01-24
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节气小寒大寒不下雪小暑大暑田开裂作者简介 李金辉 副主任医师北京老年医院中医科擅长中西医结合诊疗冠心病、高血压、中风病等心脑血管病以及肝胆脾胃病等中老年病症。大寒为冬季终气，“寒气逆极，万物闭藏”，标志着“寒邪鼎盛，春气暗萌”此时坚冰深处，冻土裂痕，气候特点为“阴寒彻骨，阳气暗涌”。养生需峻补命门、破冰通络、润燥护阴，承冬藏之末，启春生之机。大寒养生节气保阴潜阳宜温润，减咸增苦养心肾要注意饮食应遵循保阴潜阳的原则，饮食以温润为主，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。宜食羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类，以炖煮为
发布时间：2026-01-24
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近日河南某地一13岁男孩到澡堂洗澡泡了20分钟搓背时师傅突然发现孩子没有反应紧急送医检查后发现竟然已脑出血图源：都市报道视频截图西安中医脑病医院脑病二科主任、副主任医师付成保提醒冬季洗澡方式不当可能带来严重健康风险孩子年龄越小泡澡越容易出现休克，风险越大男性如果经常长时间泡40℃以上的热水澡可能会导致不孕不育建议大家在泡澡时第一要注意时间，不要泡的时间太长第二要注意及时补充水分冬季洗澡为何会引发脑出血？付成保介绍，在洗澡水温过高的环境下，人体体表血管会瞬间扩张，血液大量分流到皮肤和肌肉，导致大脑
发布时间：2026-01-24
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近日，地下车库氡（dōng）气为1类致癌物的话题引发很多人关注。氡气是什么？对人体有什么影响？地下车库的氡是哪儿来的？家里会有氡吗？日常去地下车库停车、取车、待家里又有没有风险呢？氡气是什么？氡是一种天然产生的放射性气体，是人类所受天然辐射照射的主要来源。它产生于岩石和土壤中的放射性元素铀238（U-238）。中国科学院自然科学史研究所副研究员、清华大学化学博士孙亚飞指出，氡无色、无味，可能会悄无声息地对人体产生影响。孙亚飞：氡气能够释放出像α射线之类的高能粒子或射线，如果吸入这样的气体，这些粒
发布时间：2026-01-24
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从术前评估到术后苏醒，麻醉医生为患者筑起一道坚实的安全屏障。今天，让我们一同走近麻醉科，深入了解麻醉的那些事。麻醉≠“打一针、睡一觉”很多人以为麻醉仅仅是“让患者睡着”，其实并非如此。麻醉学是一门融合了临床医学、生理学、药理学等多学科的复杂医学体系。其核心任务不仅在于消除疼痛，更在于维持生命体征平稳，让患者的身体在手术过程中保持稳态。正如飞行需要精准导航，手术中的人体也需要麻醉医生全程监测并调节呼吸、心跳、血压、体温等关键指标。麻醉方式主要分为三类根据作用范围与方式，麻醉主要分为以下三类：全身麻
发布时间：2026-01-24
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盼了好几天近期全国各地都在下雪了吧有多少小伙伴儿起床后的第一件事就是拉开窗帘看看外面雪厚不厚下雪天你是怎么上班的？温馨提示雪天路滑，别揣兜走！赶紧解锁“企鹅步”小步外八字，重心微微压摇摇晃晃可可爱，步步为安不摔趴！不慎摔倒怎么办？一般的摔倒可能拍拍屁股就没事了但也有一些问题可能需要到医院就诊那么问题来了医保能报销吗？根据规定：参保人如果不小心摔倒、意外磕碰，无第三方责任，是可以进行医保报销的。案例1：小明工作时，不小心从高空坠落受伤，经相关部门认定，其医疗费用应从工伤保险中支付。案例2：大黄
发布时间：2026-01-24
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* 雪天防跌指南 *随着冬季降雪来临，路面湿滑结冰，摔倒风险大幅上升，尤其是老年人、骨质疏松患者等群体，一旦跌倒，极易引发骨折、关节脱位等骨科损伤。为了帮助大家安全过冬，北京朝阳医院骨病中心医护人员整理了这份雪天防跌倒指南。出行前：做好充分准备雪天尽量减少不必要的外出，尤其是清晨、傍晚等路面易结冰时段。若必须出门，需提前规划路线，优先选择铺设防滑垫、有扶手的路段，避开背阴处、积水结冰区。穿戴方面，要选择防滑性能好的鞋子，鞋底纹路深、材质偏软的款式能增加与地面的摩擦力；避免穿高跟鞋、平底光滑的皮鞋
发布时间：2026-01-24
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凌晨1时，大明揉着酸胀的太阳穴，盯着电脑屏幕上未完成的方案，哈欠不断。近一个月来，疲惫感如影随形：闹钟响三遍才勉强起床，白天全靠咖啡提神，上班注意力不集中，等等。“可能是加班太累了，休息几天就好。”大明自我安慰道。直到上周，在忙碌到深夜后睡意全无，他脑子里全是工作琐事。第二天，他来到医院。医生在详细询问症状后，严肃地对他说：“这是典型的亚健康状态，若不及时干预，很可能发展为慢性病。”什么是亚健康医生的话让大明心头一沉，他才意识到近期的不适远非“累过头”那么简单。“什么是亚健康？”他追问医生。医生
发布时间：2026-01-24
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很多人都看到过食用油广告中标榜自家的油是“特级初榨XX油”，这给人们留下一种“特级的就是最好的”印象。的确，在食用油里有等级之分，那么特级油、一级油、二级油是按照什么来分类的？级别越高，油就越有营养吗？今天春雨君邀请到了 国家高级营养师、高级健康管理师 刘萍萍和朋友们聊聊油：食用油是按照什么来划分等级的？根据国家相关标准，对于大多数食用油（如大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油）来说，按照品质从高到低，分为一级、二级、三级、四级。等级越高的食用油，精炼程度越高。对于一些小品种食用油来说，如橄榄油中的
发布时间：2026-01-24
