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小军是一名10岁小暖男，可妈妈却天天犯愁：这孩子总忍不住吸鼻子、张口喘气，晨起喷嚏流涕不断，夜间呼噜声震天，原本清秀的脸蛋变了样——上牙前突，上课还总打瞌睡被老师点名。妈妈听说扁桃体、腺样体肥大会致打呼噜，赶紧带他去医院。可检查结果让她意外：小军患变应性鼻炎+阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAHS），而鼻炎才是打呼噜的“罪魁祸首”。这到底是怎么回事？很多人知道，打呼噜如果是扁桃体（儿童多为腺样体）肥大引起的，严重时需手术。可不少人做完手术，呼噜却卷土重来。世界睡眠日到来之际，广东省中医院耳鼻咽喉头颈科提
发布时间：2026-03-20
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3月18日全国爱肝日，北京佑安医院中西医结合中心在门诊及社区成功举办“中西协护，肝胆相照”主题宣传活动。活动打破传统宣教模式，将中西医诊疗、护理门诊与中医外治特色深度融合，为肝病患者提供了一场“沉浸式”的健康体验。门诊活动现场，中心医师团队进行了养肝知识的科普并耐心解答疑问，提供个性化调养方案；护理门诊骨干则针对肝硬化、脂肪肝等常见问题，演示了穴位按摩、饮食调理等居家护理技巧。最受欢迎的当属中医外治体验区，耳穴压豆、穴位贴敷等特色疗法让参与者亲身感受到了中医药在疏肝理气、辅助康复方面的独特魅力。
发布时间：2026-03-20
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“昨晚又拉又吐，孩子都快虚脱了......”“医院急诊排长队，全是发烧呕吐的娃”最近，不少家长群里被这样的消息刷屏。儿科门诊里，抱着宝宝的家长排起了长队，孩子们蔫蔫地靠在大人肩上，小脸苍白。没错，又到了轮状病毒“肆虐”的季节！轮状病毒是5岁以下儿童急性腹泻的“头号元凶”。几乎所有孩子在3-5岁前都感染过它。今天，我们就来揭开它的真面目，学会如何应对和预防。轮状病毒：腹泻界的“潜伏高手”轮状病毒虽然名字带“病毒”，听起来有点吓人，但它其实是一种非常常见的肠道病毒。之所以叫“轮状”，是因为它在电子显
发布时间：2026-03-20
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春季饮食气温回暖，万物生发，但咱们的身体也进入了“换季疲劳期”。饮食不当、进补错误易导致感冒、过敏、血压波动和肠胃问题。饮食，是最方便、最有效的防病药。春季饮食四大核心法则春天是“生发”的季节，不是“大补”的季节。拒绝大鱼大肉，认准这四个关键词：1. 应季为本：吃当地、当季的蔬菜。春笋、菠菜、香椿、百合是此时的顶流，自带生发之气。2. 甘温健脾：遵循“少酸多甘”原则。多吃山药、小米、红枣，脾胃好了，气血才能充足。3. 补水润燥：早晚一杯温水，搭配百合、雪梨，对抗春燥。分人群定制：全家老小，各取所
发布时间：2026-03-20
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人到中年，最怕的就是肝出问题。很多肝病一开始没感觉，等发现时已经晚了。今天是3 月 18 日全国爱肝日，今年的主题是：遏制肝硬化，远离肝癌。肝硬化、肝癌听起来很可怕，但其实只要找对原因、早做预防，完全可以远离。肝硬化的原因有哪些呢？我们一起来看看吧。最常见：病毒性肝炎提起伤肝，大家最熟悉的就是甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝这五种病毒性肝炎，但并不是所有肝炎都会导致肝硬化：1.甲肝：大多是急性发作，就像肝脏得了一场“急性感冒”，虽然急性期可能很严重，甚至引发肝衰竭，但只要挺过急性期、没出现肝衰竭，就
发布时间：2026-03-20
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“中午不睡，下午崩溃”这句话，估计很多朋友都有共鸣。但奇怪的是，有人午睡后神清气爽，有人却越睡越累，甚至一下午都缓不过来。图片来源：网络同样是午睡，差别咋就这么大？问题不出在“睡不睡”，而出在“怎么睡”。为什么有人越睡越累？如果您午睡醒来后感觉头昏脑涨、四肢沉重，像被人打了一顿——很可能是睡太久了。人的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠。午睡超过30分钟，就容易进入深睡眠阶段。此时大脑处于深度抑制状态，如果突然被叫醒，大脑皮层功能还未完全恢复，毛细血管不能及时开放，就会导致暂时性大脑供血不足，这就是“睡
发布时间：2026-03-20
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本期专家：魏蔚北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主治医师医师简介：擅长中西医结合治疗心身疾病，焦虑、抑郁及睡眠障碍，冠心病、心律失常、高血压等伴发的焦虑抑郁睡眠障碍等双心疾病。专家科室 简介 （*点击查看本期专家及所在科室详细信息）化学史上，人们常用一个故事来形容“灵感的诞生”：德国化学家凯库勒（Kekulé）在梦中看到一条蛇咬住自己的尾巴，醒来后灵感涌现，提出了苯环结构。这个故事常被解读为一次偶然梦境带来的天才发现。但从脑科学的角度看，这并非偶然。这个故事提示的，正是睡眠本身
发布时间：2026-03-20
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春天花开柳絮飘，不少人频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞，这是过敏性鼻炎在作祟。这份精简攻略，帮你轻松应对春季鼻炎。一、分清鼻炎与感冒，不盲目用药过敏性鼻炎：连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻眼发痒，无发烧、咽痛，接触花粉柳絮后加重，持续时间长。 普通感冒：伴随发烧、乏力、咽痛，鼻涕后期变稠变黄，一周左右可自愈。 简单区分：不发烧、只痒，频打喷嚏是鼻炎；发烧，浑身痛则是感冒。 二、远离三大过敏原，做好核心防护1.花粉&柳絮晴天大风天减少去公园、草地；外出戴口罩、护目镜，穿长袖；回家及时洗鼻、洗脸、换衣物。2.尘
发布时间：2026-03-20
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肝硬化是各种慢性肝病的共同后果任何原因所导致的慢性（持续性或反复性）肝脏炎症坏死均可引起弥漫性肝纤维化在肝纤维化的基础上一旦出现假小叶形成和血管紊乱即称为肝硬化肝硬化的临床表现轻重不一复杂多样肝硬化早期阶段肝脏虽然已经硬化，但剩余的健康细胞还能勉强维持日常运转。此时患者可能没有任何特殊感觉，或者只有一些原发病的轻微不适（比如轻度乏力等）。体检时，肝脏功能指标甚至可能“看起来正常”。这个阶段最容易让人掉以轻心。随着肝硬化进展当硬化严重到健康细胞再也无法代偿时，两大核心问题就会爆发：一方面，肝脏这个
发布时间：2026-03-20
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小时候不过敏，现在一到花粉季就打喷嚏、流鼻涕？以前常吃的牛奶、鸡蛋，如今一吃就不舒服？你是不是也有这样的疑惑：以前好好的，为什么现在突然开始过敏呢？中医认为，核心是我们自身体质变了、生活习惯乱了，导致免疫力“闹脾气”（即免疫力紊乱），而非免疫力太低。今天就先和大家讲清：为啥以前不过敏，现在却成了“过敏体质”？哪些习惯正在悄悄推波助澜？核心是体质“变偏了”过敏的本质，是免疫系统“认错人”——把牛奶、花粉等无害物质当成“敌人”，发动过度攻击，引发痒、肿、喷嚏等不适。中医看来，这是体质从“健康平和”变
发布时间：2026-03-20
