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开栏的话生活中，很多人陷入就医误区：小病乱投医、轻信偏方秘方、就诊流程不清、用药常识不足，既耽误病情，又耗费医疗资源。就医是守护健康的关键一环。科学就医不是简单的“去医院”，而是理性认识疾病、规范选择诊疗、合理配合治疗、科学维护健康。从“能看病”到“看好病”，从盲目求医到科学就医，这些不仅关乎每个人的就医体验，还关乎医疗资源的高效利用。为此，健康报推出“ 科学就医”栏目，以专业、实用、易懂的内容，为读者厘清科学就医的思路。本栏目将聚焦大众就医痛点，普及就诊流程、疾病诊疗、合理用药、康复护理等实用
发布时间：2026-03-17
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气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响，今年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早到来。随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进入春节花粉飘散期，花粉浓度将持续处于较高水平。花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3月至5月，过敏原以柏树、桦树、白蜡树、法国梧桐等植物的花粉为主。有明确花粉过敏的患者要提前做好应对措施。与其发病后再用药，不如提前用药。建议过敏症状较重、周期性过敏的患者检测一下过敏原。了解自己对何种花粉过敏后，就可以针对性地进行预防。如果是季节性的花
发布时间：2026-03-17
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经期哪些事真的不能做？看完少遭罪- 妇科门诊 健康科普 -前 言作为日常高频发作的“小情绪”，经期的舒适度直接决定一周状态。但网上关于经期的禁忌真假难辨，今天妇科徐璞主任医师结合临床常见误区，把经期“真·不能做”的事拎出来，帮你精准避坑，安稳度过那几天。饮食：别让嘴巴加重身体负担经期身体代谢稍弱，饮食核心是“稳”，这几类事真的别碰：1. 过量饮酒：酒精会扩张血管，大概率导致经量增多，还会加重痛经和头晕，经期肝脏代谢能力下降，喝酒更是双倍伤身体。2. 大量咖啡因：咖啡、浓茶、可乐里的咖啡因，会刺激
发布时间：2026-03-16
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大脑“运动信号”不足帕金森病的病因主要是大脑中一个叫做黑质的区域发生病变。黑质中的神经元能产生一种叫做多巴胺的重要神经递质，黑质的多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺大幅减少，运动指令传递失灵，引发动作、姿势、情绪、睡眠等多系统异常。病程缓慢进展，无法根治，但及时治疗可有效控制。两大症状群：别只盯着“手抖”1.运动症状（四大核心表现）① 静止性震颤：单侧手/脚放松时抖动，典型“搓丸样”动作，活动时减轻、紧张时加重，入睡后消失，约70%的帕金森病患者以震颤为首发症状。② 肌强直：肌肉僵硬，像“铅管样
发布时间：2026-03-17
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20岁的小李（化姓）最大的爱好就是打游戏，每次开始游戏前，他都会为自己准备1.25升的大瓶可乐和超大杯果茶。该图为AI生成3周前，在睡梦中的小李被痛醒，他发现自己的右脚又红又肿，疼得钻心，于是他在网上自行购药服用。服药3天后疼痛不仅没减轻，反而越来越严重，实在扛不住的他来到南京市第一医院就诊。一站式服务中心的工作人员建议小李挂痛风专病门诊，风湿免疫科顾冰洁副主任医师为他做了全面检查：血尿酸430umol/L（血尿酸超过420umol/L称为高尿酸血症），血白细胞、血沉、C反应蛋白等炎症指标大幅超
发布时间：2026-03-14
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说到种牙、装义齿、正畸，很多人都不陌生，但很少有人了解口腔科一种“变废为宝”的治疗手段——自体牙移植。简单来说，自体牙移植就是把口腔里“用不上”的牙齿，如智齿、错位生长的恒牙，挪到缺牙的位置，让天然牙齿继续为我们服务。例如，将健康的智齿移植到因严重龋坏而拔除的第一磨牙位置，这就是典型的“变废为宝”。自体牙移植优势明显和种植牙、义齿相比，自体牙移植优势明显。由于生物相容性好，自体牙移植通常不会出现免疫排斥反应，还能诱导牙槽骨和牙龈组织慢慢再生。被移植的牙齿如果还没完全发育好，甚至有可能在移植后继续
发布时间：2026-03-17
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为什么明明不胖、不怎么吃肉，血脂还是高？那么多血脂指标，最该关注的是哪个？他汀、鱼油到底怎么用才靠谱？这期节目，我请到上海市同济医院心血管内科副主任医师严文文教授，聊聊三高之一的血脂。从原理到检查、从饮食到用药，科学养生，可做的事有很多。—点击收听本期—本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～严文文上海市同济医院心血管内科副主任医师菠萝：三高——高血压、高血糖、高血脂，现在已经是大家最关心的话题之一。严文文教授：是的，大家可能觉得
发布时间：2026-03-16
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不用花一分钱的长寿运动，就是走路！47万人追踪研究告诉你，步速里藏着寿命密码，转给爸妈，一起走对路、养对身～每天傍晚，小区里总能看到成群结队走路的长辈：有的慢悠悠晃着，边聊边逛，走半小时也迈不了多少步；有的步履匆匆，腰背挺直，一圈下来比年轻人还利落。我们从小就听 “饭后百步走，活到九十九”，总以为走路的关键是 “走够步数”，却没人告诉我们：比起走多少，走多快，才是决定长寿的核心关键。英国莱斯特大学一项长达10年的追踪研究，纳入了 47.5 万名参与者，用实打实的数据，揭开了步速与寿命的秘密。今天
发布时间：2026-03-17
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在现代的都市，哪怕是凌晨三点，依然有人在熟睡，有人在失眠。对于夜猫子来说，“睡什么睡？起来嗨”是他们的常态；但对于白天要正常上班上学的人来说，晚上要是失眠，那第二天的工作、学习和生活的效率就会大打折扣，因此，失眠对于大多数人来说，都是一个必须要解决的烦恼。为什么人们都对失眠深恶痛绝？其实最主要的是失眠带给人体的各种危害，长期失眠不仅会让人体的免疫力下降，也会让心脑血管的负担加重，还会导致代谢紊乱。不仅如此，失眠还会带来焦虑、抑郁等情绪障碍，以及认知功能下降，加速衰老，慢性疾病增多，寿命缩短。由此
发布时间：2026-03-14
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只是下楼梯时踩空了一脚，普通人可能只是扭伤，她却发生了骨折。医生告诉她：你的骨头，已经像酥饼一样脆了。在我国，约有9000万至1.26亿骨质疏松症患者，另有2.1亿人处于骨量减少状态。更令人担忧的是，这个曾经被认为是"老年病"的疾病，正在悄悄盯上年轻人。骨质疏松：骨头里的"小偷"骨质疏松到底是什么？简单来说，就是骨头变"酥"了。正常情况下，我们的骨骼处于动态平衡中：旧骨不断被吸收，新骨不断形成。但随着年龄增长或其他因素影响，骨吸收速度超过骨形成速度，骨量逐渐流失，骨微结构被破坏，骨头就会变得
发布时间：2026-03-16
