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当分娩的紧张与甲流的突发不期而遇，不少孕妇会陷入“担心自身病情”“害怕传染宝宝”“纠结分娩方式”的三重焦虑。事实上，分娩期甲流并非“绝境”，只要科学应对、规范干预，既能保障孕妇安全，也能最大程度降低母婴风险。先明确：分娩期甲流的核心风险的是什么？甲流（甲型流行性感冒）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其对分娩期女性的风险远高于普通人群。孕期/分娩期女性免疫力相对低下，呼吸道黏膜防御功能减弱，感染后易进展为重症（如肺炎、呼吸衰竭），还可能增加早产、胎儿宫内窘迫、产后出血等不良妊娠结局的风险；
发布时间：2026-01-31
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一到冬天身边总有人咳个不停喘气也费劲很多人以为是感冒没好利索结果拖着拖着反而越来越严重其实啊这可能不是普通咳嗽那么简单而是慢阻肺或者哮喘在“作怪”今天咱们就来说说怎么分辨这些病又该怎么应对普通咳嗽和慢阻肺、哮喘到底有啥不一样？感冒引起的咳嗽，一般都会伴着鼻塞、流鼻涕、嗓子疼这些症状，通常一两周就能好转，不会越咳越喘。但慢阻肺和哮喘就不一样了，症状要顽固得多：慢阻肺的特点是早上起来咳得特别厉害，不是偶尔咳一下，而是几乎天天都咳，而且一咳就是好几个月。咳的时候还带着痰，走几步路、爬个楼梯就喘不过气来
发布时间：2026-01-31
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电子游戏已成为当代年轻人日常娱乐的重要组成部分，但过度沉浸其中可能暗藏健康隐患。近日，发表于国际权威期刊《营养学》的一项研究给出明确警示：对于年轻人而言，每周玩电子游戏时长超过10小时，可能会对其饮食习惯、睡眠质量及体重管理产生显著负面影响，打破身心平衡状态。01游戏超10小时生活习惯变差研究团队聚焦澳大利亚5所高校的在读学生，以年龄中位数20岁的群体为研究对象——这一年龄段的行为模式与生理状态尚未完全定型，习惯养成对长远健康具有关键意义。研究人员依据受试者自述的每周游戏时长，将其划分为三个梯度
发布时间：2026-01-31
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三岁的童童（化名）被妈妈紧紧抱进医院，小脸烧得通红，像只被炙烤的小虾米，浑身滚烫得吓人。他烦躁地扭动着身子，原本囧囧有神的眼睛上布满了一层血丝，连哭喊声都透着虚弱。一旁的妈妈眼圈红肿、声音沙哑得几乎发不出声音。她的手紧紧攥着童童的衣角，每一次想抚摸又怕碰疼孩子的动作，都绷着一根名为“焦虑”的弦，仿佛下一秒就会断裂。很快，医生给出了童童的诊断——川崎病。川崎病——这个陌生的名字像一道惊雷，劈得妈妈瞬间崩溃：“川崎病？是什么绝症吗？医生，求求你们，一定要救救我的孩子！”眼泪像断了线的珠子落在童童的身
发布时间：2026-01-31
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“吃黑巧克力能减肥”是在减肥人群里流传很广的一种说法，但这是真的吗？今天春雨君就邀请到了国家高级营养师、高级健康管理师 刘萍萍来揭秘：相比其他巧克力，黑巧克力相对来说更健康，主要是因为含有比较多的抗氧化成分，例如黄烷醇，这种物质可能有助于降低心血管疾病的风险。但无论增肥还是减肥，并不是由单一食物来决定，而是取决于消耗的总热量与摄入的总热量之间的差值，所以就算黑巧克力再健康，吃多了也同样会发胖的。不妨先来看黑巧克力的热量。例如某品牌70%可可黑巧克力的热量为570千卡/100克，其中接近80%是油
发布时间：2026-01-31
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蛋白质怎么吃够不超？营养科科普健康科普“医生，我怀孕快6个月，之前产检胎儿偏小，我也上网看到美国的膳食指南，要多吃高蛋白，少吃碳水主食，现在我每天吃2个鸡蛋、几乎每顿都吃一大块牛排 ，怎么反而头晕乏力还便秘？”28岁的王女士（化名）捂着肚子急切地来到南京市妇幼保健院营养科诊室询问。原来她在5个月产检时发现胎儿比胎龄正常大小偏小一周，她回家告诉家人，立马全家都一心想给胎儿补营养，她觉得主食也没啥营养，因胃口不大，就拼命增加蛋白质食物，主食每顿只吃几口，结果导致便秘、上火，超声检查显示胎儿偏小2周，
发布时间：2026-01-31
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新的一年，很多朋友又立下振聋发聩的目标：今年我要瘦！说来，总觉得：减肥让人受尽委屈，找不到变瘦的证据。什么可以吃？什么要少吃？有时候连多吃一口都需要勇气。（咦，这段怎么有声音）图源：网络其实，减肥不是直接节食，吃对了也可以帮助减肥，一起来看看！爱你老己！三餐搭配公式来了早餐：蛋白质（2个鸡蛋+200ml低脂/脱脂牛奶/无糖豆浆）+慢碳主食（如燕麦/红薯/玉米等）+膳食纤维（蔬菜/低糖水果）。避免油条、煎饼等高脂高糖选择。午餐/晚餐：按“211法则”搭配——2拳蔬菜、1巴掌蛋白质（去皮禽肉/海鲜/
发布时间：2026-01-31
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矫正牙齿要趁早寒假即将来临，除了规划和孩子一起旅行，与家人团聚，你是否想过，这个假期，也是给自己或孩子一份持久健康礼物的最佳时机？在诊室里，我们常听到家长会问这样的问题：“医生，我家娃需不需要做矫正？”“现在做还来得及吗？”今天，北京佑安医院口腔科医生就来和大家聊聊牙齿矫正这些事儿。无论你是正在为孩子考虑的家长，还是希望自己变得更好的成年人，希望这份指南能给你清晰的参考。一、 牙齿矫正，到底什么情况才需要尽早开始一般针对影响正常发育及口腔功能和健康的问题才会进行早期矫正，比如：明显的地包天，可能
发布时间：2026-01-31
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中国成人糖尿病患者已突破 1.4 亿，每10个成年人就有 1位受其困扰。而在男性糖友中，糖尿病诱导的 勃起功能障碍（DMED）正成为隐秘的高发问题 —— 患病率高达50%以上，不仅发病年龄更早、症状更重，连伟哥这类常用药也常效果不佳，成了许多家庭的困扰。 此前大家总将其归咎于糖尿病对血管、神经的损伤，而中南大学湘雅二医院团队最新研究[1]，却揪出了更核心的元凶—— 阴茎海绵体乳酸异常堆积，还揭开了乳酸超标的病理根源，找到针对性解决方向，给千万男性糖友带来了新希望。 1实锤！DMED的真凶：阴
发布时间：2026-01-31
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你有没有过这种烦恼：明明吃了早餐，可没过没多久，就开始饿得“抓心挠肝”！为什么会这样呢？科学家发现，早餐如果蛋白质摄入不足，就会让人饿得快，这很可能会导致全天能量摄入超标，从而更容易发胖。这到底怎么回事？早餐蛋白质没吃够可能会带来 2 个隐患早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是导致全天能量摄入增多，饮食结构不好；另一个是更容易发胖。1早餐蛋白质没吃够，会增加全天能量摄入悉尼大学研究人员曾花 13 个月时间跟踪记录了 9341 名中年人的每口饭，重点观察他们早餐蛋白质摄入量是否足够，以及蛋
发布时间：2026-01-31
