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每隔一段时间，就会出现一些“网红零食”，如奶皮子糖葫芦、薯片、肉干等。它们看起来好吃、好玩，又有话题性，但很多人吃完后，皮肤、肠胃出问题，埋下健康隐患。下面我们就来聊聊这些“网红零食”的健康风险，看看怎么吃才安全。奶皮子糖葫芦甜到“毁容”有网友说，每天下班买两串奶皮子糖葫芦，吃了一个月，发现自己皮肤发黄、松垮，医生说是“皮肤糖化”。长期这么吃，还可能大大增加患肥胖症、糖尿病的风险。一串奶皮子糖葫芦的能量主要来自三个部分：山楂、糖衣和奶皮子。山楂：5～6颗，每颗约10克，总重50～60克，能量为7
发布时间：2026-01-18
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）眼科 主任医师苏艳我们的眼睛就像一个充满水的球，内部会不断产生一种叫做“房水”，中医称之为“神水”的液体来维持眼球的形状和营养眼内组织。正常情况下，房水的产生和排出是平衡的。但如果排水通道（房角）突然被堵塞，水只生成而不排出，眼内的压力（眼压）就会快速升高，这就好比一个往一个气球里拼命灌水而无出水的通道。这种突然的眼压急剧升高，会迅速压迫视神经，如果不及时处理，几个小时就可能导致永久性的视力丧失——这就是闭角型青光眼，一种需要立即就医的眼科急症。
发布时间：2026-01-18
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“明天就要考试了，我现在大脑一片空白，之前背的知识点全忘了！”“排队等待进考场的时候，我感觉胸口压着一块大石头，快不能呼吸了！”“一进考场我就心跳加速、手抖，连笔都握不稳，明明会做的题，也答不出来……”期末考试季到了，不少学生又出现了大脑宕机、记忆力下降甚至失眠等情况。考试焦虑，这个困扰学生群体的老问题，并非简单的紧张，它可能悄悄影响你的考试成绩甚至身心健康。适度焦虑不是坏事考试焦虑是学生在考试前、考试中甚至考试后出现的一种复杂的心理状态，主要表现为紧张、不安、担忧等情绪问题，还可能伴随心跳加速
发布时间：2026-01-18
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近日，2025年度医院接诉即办主动治理案例展示活动落幕。本次活动由中国研究型医院学会医药法律专业委员会、北京卫生法学会及北京市医院创新管理与技术应用协会医学人文专业委员会联合主办，汇聚了全国15个省、自治区（直辖市）的医疗管理智慧是贯彻《全面提升医疗质量行动计划（2023-2025年）》要求、推动医院从“被动应对”向“主动治理”转型的重要实践平台。北京佑安医院凭借在医疗服务优化、医患关系构建、管理模式创新等方面的扎实探索与突出成效，斩获个人及项目奖项，同时荣获“优秀组织奖”，全方位展现了
发布时间：2026-01-18
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一上班就头痛下班立马好转这是啥原因~~30岁的张女士（化姓）是一家公司主管，平时工作挺忙的。最近半年，她被一个“怪毛病”缠上了：每天早上一踏进办公室，太阳穴就开始隐隐作痛，慢慢扩散到整个脑袋，就像被麻绳勒紧了一样；更糟糕的是，每逢总结汇报业绩的紧张时刻，她的头痛症状会加剧，完全无法集中注意力。该图为AI生成更奇怪的是，只要下班离开公司，张女士的头痛就会自行缓解，周末在家休息时更是完全没事。张女士曾在单位附近的医院做了脑部CT等检查，结果都显示正常，没能明确头痛发作的原因。随着时间推移，张女士上班
发布时间：2026-01-18
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一、令人揪心的现状近半数癌痛患者在“硬扛”癌痛，是癌症患者绕不开的噩梦。2020中国癌症患者生存质量显示，57.4%的癌症患者会出现不同程度的疼痛，病情越晚，剧烈疼痛的比例越高[1]。尽管我国早已推行“癌痛规范化治疗示范病房”，但目前仍有约40%的癌痛患者未能获得充分镇痛[2]——他们宁愿忍受锥心之痛，也不愿触碰吗啡等阿片类药物，核心恐惧只有一个：“用上就会上瘾，再也离不开”。二、别让误解加重痛苦长期疼痛的危害远超想象世界卫生组织早已明确“慢性疼痛是一种疾病”，并将其列为继体温、脉搏、呼吸
发布时间：2026-01-18
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国家卫生健康委员会主管中日友好医院主办中老年保健杂志中国科技核心期刊（科普类）【特别策划】吃对就能瘦策划 晓雪撰文 于永超编辑 保健君体重与健康密切相关，如今人们对体重的关注已不再只是“减肥”或“减重”这么简单，而是替代以“体重管理”这个新的理念。体重管理要坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科动等健康生活方式，防止超重、肥胖等情况的发生。而已有体重异常的人，除了保持健康生活方式外，还可运用中医、药物甚至手术等方式来减轻和控制体重。营养治疗在体重管理中的重要地位我国的《超重/肥胖医学营养治疗指
发布时间：2026-01-18
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子宫B超做子宫B超后，拿到报告单上的一堆专业术语是不是头大？其实这些话都有“潜台词”，今天用大白话给你翻译明白。子宫B超报告解析1. “子宫大小形态正常，肌层回声均匀”潜台词：恭喜！你的子宫没啥大毛病，就像一间“房子”，大小合适、墙壁结实平整，没有长不该长的东西。2. “子宫内膜增厚，回声不均”潜台词：子宫里的“内膜墙纸”比正常情况厚，还坑坑洼洼的。如果是快来月经前，大概率是正常现象；但要是月经刚走就这么显示，可能是内膜息肉、增生的信号，得再查查。3. “宫腔内见无回声区”潜台词：子宫腔里有个小
发布时间：2026-01-18
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每天一颗鲜果，维C满满，是健康好搭档可有些水果也是药物的“死对头”一旦相遇轻则影响药效，重则或引发严重不良反应你知道哪些水果不能和药物一起吃吗？了解这些知识，对于安全用药至关重要今天这篇搭配禁忌，赶紧码住转到相亲相爱群~“头号危险分子”：西柚（葡萄柚）西柚被称为 “药物公敌”，其含有的呋喃香豆素会抑制肝脏中 CYP3A4 酶的活性，而这种酶是肝脏中负责代谢药物的酶之一。如果服药后再吃西柚，呋喃香豆素会导致酶活性降低或无法起作用，从而延长药物在体内的时间，相当于加大了药物剂量，导致不良反应发生的风
发布时间：2026-01-18
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近日，百万粉丝网红"口子姐"(账号"你的渡口")因长期熬夜导致心脏骤停猝死，亲属透露，其遗体已于2026年1月12日火化。而她曾经在2025年2月直播中，自曝患梅毒并展示手臂溃烂的细节，成为公众对其健康崩溃关注的焦点之一。近年来，猝死的发生率呈上升趋势，且越来越年轻化。工作压力大、生活不规律、长期熬夜、过度劳累等因素，让很多年轻人的身体处于亚健康状态，心脏等重要器官承受着巨大的负担，这都增加了猝死的风险。新闻中不时会报道一些看似健康的人突然离世，让人们不禁感到恐慌和疑惑。事实上，猝死并不是毫无征
发布时间：2026-01-18
