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-- 宣医科普 --骨科医生定制“防跌全攻略”寒冬即将来临，正是老年人跌倒的高发季节。冰雪路面、室内外温差、厚重衣物等因素都增加了跌倒风险，如何预防老年人跌倒，是冬日里每个家庭的必修课。受访专家：陈小龙首都医科大学宣武医院骨科副主任、副主任医师、副教授，澳大利亚新南威尔士大学副研究员、博士生导师01疾病篇隐病、慢病，最易忽略的“帮凶”老年人防跌倒，第一步应从何做起？治疗原发病是根本。“许多疾病未能引起足够重视。”陈小龙主任指出，“一些常见问题，如老花眼、白内障、足底筋膜炎等，会影响视力、引发眩晕
发布时间：2025-12-17
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来源 || 中华预防医学会微平台
发布时间：2025-12-21
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在慢性疾病管理中，糖尿病已成为威胁国人健康的重要公共卫生问题。“消渴病”不等同于糖尿病中医所说的消渴病，是以“三多一少”（即喝得多、吃得多、尿得多，身体消瘦）为典型表现的症候群。值得注意的是，消渴病与糖尿病并不完全等同。在传统认知中，糖尿病往往在出现“三多一少”症状后才被确诊。然而，随着现代体检的普及，很多患者在毫无症状的阶段就被诊断出糖尿病。从中医角度看，这类无典型症状的糖尿病不应简单划入消渴病范畴。两者关系如同部分重叠的圆环：消渴病包含一部分糖尿病，糖尿病也包含一部分消渴病。这种认识体现了中
发布时间：2025-12-21
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“湿疹”，一听名字，很多人以为是由潮湿引起的。但其实，每年秋冬季，是湿疹高发或加重的时间。这样看来有没有觉得，其实干燥的时候更容易发？一起来看看。湿疹与“湿”有关系吗？湿疹也叫做“特应性皮炎”，从刚刚出生的婴儿到十岁的老人都会长。它主要是由于多种因素导致皮肤屏障功能受损，外界有害物如细菌、真菌等入侵皮肤，引起的一系列炎症反应。来源：腾讯医典首先，湿疹不一定“湿”，它本身可以是干性的皮损，而且跟湿的环境也不是直接相关的。湿疹一个重要病因是皮肤屏障受损。冬天，气候干燥，皮肤也容易受损，更是湿疹好
发布时间：2025-12-21
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您是否有这样的烦恼？明明吃得不多，体重却控制不住地往上涨；或者，即使规律饮食，也总是感觉异常疲惫、手脚冰凉？面对镜子里精神不济的自己您是否曾怀疑过我的身体内部是不是有什么东西“怠工”了这些困扰很可能与一个核心的生理指标相关那就是 “基础代谢率”1.什么是基础代谢率？它为什么重要？想象您的身体是一座24小时运转的精密工厂。即使您完全静卧休息，工厂也必须维持心跳、呼吸、大脑活动、体温恒定等基本生命活动。这部分的“最低能耗”，就是您的基础代谢率。从医学角度看，基础代谢率占人体每日总能量消耗的60-75
发布时间：2025-12-21
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一提起胡萝卜，大家的脑海中浮现的是什么？是它鲜亮的色泽，还是它微甜的口感？春雨君第一时间想到的是它超高的营养价值：胡萝卜的营养确实很丰富，但是关于它的“花边新闻”也是十分丰富啊，来看看下面这些谣言你知道多少：1、"吃胡萝卜能治疗近视"胡萝卜中的营养成分，尤其是维生素A，对于维持眼睛健康和防止夜盲症确实大有用处[1]。但是对于遗传性或由其他眼部结构问题导致的视力问题，仅仅增加胡萝卜的摄入是无法提供有效治疗的。2、"食用胡萝卜会变黄"胡萝卜因含有高浓度且含有强烈橙色的颜料的β-胡萝卜素，故当这种物质
发布时间：2025-12-21
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寒冬中的月经异常很多女性都有这样的体会：一到冬天，原本准时的‘大姨妈’突然变得任性起来，迟迟不来，或是来时伴着剧烈的腹痛、血块也变多了……是巧合还是寒冷在影响我们的月经？听听中医怎么说寒为阴邪，易伤阳气，凝滞气血中医认为，“寒”属于阴邪，容易损伤人体的阳气。气血的运行，全靠阳气的温煦和推动。当身体遭遇寒冷，会发生以下变化：01寒性收引对月经的影响：血行不畅：经络是气血运行的通道，寒邪侵袭，脉道凝聚，气血运行失于顺畅，气血运行停滞。主要表现：痛经（不通则痛）、经血颜色暗、血块多、月经推迟。02寒凝
发布时间：2025-12-21
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#全民谈健康#根据美国心脏协会一项调查，养猫或养狗的居民往往通过宠物来缓解压力。对1,000名养宠物者的调查显示，七成人更喜欢花时间与猫或狗在一起来缓解压力。而通过看电视减压的人仅占30%。根据调查，宠物帮助主人减压的最常见方式是依偎（68%），其次是让人发笑（67%），和帮助主人减少孤独感（61%）。贝勒医学院Glenn Levine教授认为，许多人从他们的宠物身上找到了情感支持，宠物陪伴，对身心健康的好处，长期或持续的压力是心脏病和中风的危险因素。研究表明，养宠物可以改善情绪、减轻压力并可改
发布时间：2025-12-21
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近日，北京老年医院消化内科张艳主任团队与普通外科张伟主任团队借助“术中腹腔镜联合结肠镜”双镜联合技术，成功为一名罹患多节段结肠复杂病变的71岁男性患者实施精准微创手术，完整切除病灶。此次手术的成功，彰显了我院多学科诊疗模式在守护老年健康中的关键作用。病例分享常规体检惊现“双响炮”七旬老人肠道暗藏两枚“定时”今年71的患者高某，在一次无症状结肠镜常规体检中，被精准检出两大健康“隐患”——降结肠癌变与结肠多发大息肉，两处病变相距20cm，其中横结肠一枚息肉经活检确诊为“高级别上皮内瘤变”（即早癌
发布时间：2025-12-21
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）经开区院区综合内科 副主任医师白桦12月15日是“世界强化免疫日”，旨在提醒我们关注和提升自身免疫力。在中医看来，免疫力并非一个孤立的概念，它深深植根于我们全身的气血阴阳平衡之中，尤其与肝、肾两大脏腑的功能息息相关。时值冬季，万物闭藏，正是顺应天时，滋养肝肾、夯实免疫根基的黄金时期。一、免疫的中医视角：根在“肝肾”中医没有“免疫”一词，但“正气存内，邪不可干”精准地描述了强大的免疫功能。“正气” 就是我们身体抵抗疾病、修复自身的能力，而肝肾是化生
发布时间：2025-12-21
